Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 88,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 16,41g | Prot: 80,59g | Carbh: 90,76g.
Desayuno: Tann Burgunderschinken, Hütthaler Farmerschinken, SPAR Vital Puten Schinken, Gurke (mit Schale), Brot, Kaffee mit Milch. Cena: SPAR Tomatensauce , Tann Käsegriller, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, Wech Hühnerbrust Gegrillt. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora, Baño - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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