Diario de vafass, 23 jun. 15

Uma semana com alguns dias de carbs mais altos - na média de 50 g = apenas 100 g perdidos.
De agora em diante, é radical!

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1214 kcal

Grasa: 86,27g | Prot: 84,66g | Carbh: 18,77g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Fricassê de Frango. Cena: Sadia Mussarela, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Chá de Ervas, Sadia Mussarela. más...