|
И снова 45🤦♀️ (для моего роста это много) значит буду считать, 2 кг за 2 недели надо скинуть, а лучше за неделю
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 62,13g | Prot: 95,12g | Carbh: 124,16g.
Desayuno: Изюм, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Almuerzo: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Мультизлаковое Печенье без Сахара . Cena: Вяленая Говядина, Сыродел Брынза, Шпинат, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Спаржа, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Рудь Мороженое Ванильное без Сахара, Boombar Кето Батончик Кокос. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|