|
Вчера был перебор по меню. А плюс такой, как будто я съела все вредности мира-800 г. Обидно.
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это ещё при том, что я пробежала 5 км на дорожке и проплыла 600 метров
26 abr. 24 por el miembro: tatjasm2008
|
Результат недельной работы насмарку.
26 abr. 24 por el miembro: tatjasm2008
|
Это отек от лишней еды. Никогда на весы не вставайте сразу после позволенных излишеств.
26 abr. 24 por el miembro: alya29
|
26 abr. 24 por el miembro: Evelinchi
|
Не берите в голову, просто продолжайте дальше. Ну было и было, значит вам это было необходимо. Иногда важно побаловать себя, ослабить контроль, но потом продолжать дальше. Удачи вам!
26 abr. 24 por el miembro: mrmeh
|
mrmeh, спасибо за поддержку!
26 abr. 24 por el miembro: tatjasm2008
|
alya29, я и не знала,что бывает отёк от лишней еды.
26 abr. 24 por el miembro: tatjasm2008
|
Бывает бывает. Сами посчитайте, чтобы набрать лишнего жира 1 кг, нужно 9000 ккал лишних слопать. Вряд ли вы за день и половину слопали😅 плюс излишки надо переработать, а пока организм их держит и отек)) И все что вы видите в зеркале, это отек. Поработайте сегодня хорошенько, побегайте, не переедайте и все опять станет как раньше👌
27 abr. 24 por el miembro: alya29
|
alya29, спасибо за информацию. Да, на 9000 не знаю что нужно съесть, умереть от такого количества можно. Я привысила где-то на 500-600 и это почти все углеводы, но в основном не быстрые.
27 abr. 24 por el miembro: tatjasm2008
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatjasm2008
|