Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2024
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 114,47g | Carbh: 76,16g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Dr. Oetker Сметана Crème Lègère, Vici Лосось Слабосоленый, Вафли из Цуккини. Almuerzo: Костный Бульон, Окраина Говядина Вареная, Масло Грецкого Ореха, Чеснок, Магнит Помидоры Черри, Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Cena: Power System Crunchy Bar Vanilla-Caramel. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Minus L Зернистый Творог Körniger Frischkäse, Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Эллипсоид - 15 minutos, Силовая тренировка - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olala-sobol
|