Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2009
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 77,64g | Carbh: 277,74g.
Desayuno: banana, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk, polaner, light wheat bread. Almuerzo: sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, polaner, light wheat bread. Cena: salsa, peas, ground beef, shredded cheddar cheese kraft, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: apple. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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