Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 111,96g | Carbh: 260,96g.
Desayuno: Banane, Breakfast Coffee. Almuerzo: Aldi Rindersteak, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark. Cena: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Aldi Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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