Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 30,29g | Prot: 151,81g | Carbh: 69,92g.
Desayuno: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Almuerzo: Суп Овощной, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Наша Ферма Творог 1,8%, Рыбий Жир Лосося, Weider Gold Whey. más...
|
|
2898 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|