Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 20,20g | Prot: 119,69g | Carbh: 105,62g.
Almuerzo: Pepino (Descascado), Soya Óleo de Soja , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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