|
Не смотря на отпуск, на не соблюдение правил, вес остался прежний! Чему я очень рада😄
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 111,03g | Prot: 125,48g | Carbh: 32,05g.
Desayuno: Яйцо, Масло Гхи, Творог Козий (Мой), Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара. Almuerzo: Бëдрышки Куриные🍗 Запечëнные, Чибо Кофе без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры. Cena: Яйцо, Творог Козий (Мой), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ичалки Сыр Императорский. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Семечки. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|