Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 86,66g | Prot: 146,64g | Carbh: 282,00g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Mandioca Cozida, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Tomates, Leite (Leite Integral), Laranja Pêra, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Camil Arroz Integral. Cena: Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Leite (Leite Integral), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão, Abacate, Banana Prata. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó
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