Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 123,06g | Prot: 185,32g | Carbh: 163,06g.
Desayuno: Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Sottiletta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Antes de la Cena: Frullato di Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate. Cena: Hero Marmellata Light Albicocche, Brioche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Melanzane al Funghetto, Parmigiano Grattugiato, Salmone al Forno o alla Griglia. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de antonius76
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