Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
753 kcal
|
Grasa: 11,49g | Prot: 78,91g | Carbh: 87,38g.
Almuerzo: Спаржа, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Салат Айсберг, Редис, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Иван Да Паста Льняная, Куриное Филе. Cena: Fix Price Bubble Way, Спаржа, Фландерр Минтай Соломка Солено-Сушеный, ФЭГ Капуста Квашеная Кимчи по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Редис. Pasa Bocas / Otros: Dessert Fantasy Торт Фисташковый с Малиной, Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Чипсы Краб, Сладкий Апрель Яблочная Пастила без Сахара с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
1522 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora y 40 minutos, растяжка всего тела - 7 minutos, Abdominales - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pashteett
|