Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 35,81g | Prot: 179,33g | Carbh: 296,61g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 3,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Вольчек Чиабатта, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Dr. Oetker Творопыш, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Финики, Магнит Банан, ФЭГ Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|