Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 60,91g | Carbh: 92,26g.
Desayuno: Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Çoban Salatası, Kıymalı Patates Yemeği. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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