Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 84,02g | Prot: 79,31g | Carbh: 38,11g.
Almuerzo: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Salça, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağı, Pişmiş Yağsız Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdostunuzum
|