|
Ужасно медленно 🐌
Не понимаю как быть, если не добрала калории, а с трени приходишь поздно и приходится есть на ночь…
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 114,38g | Prot: 62,66g | Carbh: 320,06g.
Desayuno: Сливочное Масло, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Курага, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Сыр Российский, Перекресток Матнакаш. Almuerzo: Хлеба Сибири Плюшка Домашняя, Сливочное Масло, Северная Долина Сметана 20%, Звениговский Пельмени Сливочные. Cena: Льняные Семена, Салат Айсберг, Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Варенье, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Гала, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|