|
5 кг за 50 дней.
20/50
План -2,0 кг
Факт -2,1 кг
Осталось 3,4
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 65,80g | Prot: 141,90g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Голубика, Увелка Гречка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Almuerzo: Дары Природы Чернослив без Косточек, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Грейпфрут, Куриная Печень, Увелка Гречка, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Cena: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Перекресток Форель, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|