Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 90,87g | Carbh: 255,22g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada. Cena: Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina), Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Pão Torrado, Continente Wafer Baunilha, Milka Oreo. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Remo - 12 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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