Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 107,45g | Prot: 113,44g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Русский Продукт ГЕРКУЛЕС МОНАСТЫРСКИЙ 🥣, САХАР 🥄, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, МИНДАЛЬ 🌰, Золотой Кабанчик САЛО по-ДЕРЕВЕНСКИ СОЛЕНОЕ в/У 🐖, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Almuerzo: Мистер Салат ХРЕНОДЕР КЛАССИЧЕСКИЙ 🍅, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, Магнит РОЖКИ ГОСТ 🌾, ФИЛЕ БЕДРА ЦЫПЛЕНКА 🐔. Cena: САХАР 🥄, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Брест Литовск СЫР МОНАСТЫРСКИЙ 🧀, Самокат ВЕТЧИНА из ИНДЕЙКИ 🦃, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Pasa Bocas / Otros: ЧЕРНОСЛИВ 🫐, Село Зелёное ТВОРОГ 5% 🥛 . más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ˈNōˌmad
|