Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 21,86g | Prot: 115,76g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Parmalat Leite UHT Integral, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Almuerzo: Repolho, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Soya Óleo de Soja . Cena: Soya Óleo de Soja , Feijão Preto Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Parmalat Leite UHT Integral, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrovb
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