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22 jun. 15
Diario de melliunger, 22 jun. 15
Perfil de melliunger
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2015:
1777 kcal
Grasa: 29,57g | Prot: 86,56g | Carbh: 296,57g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Mondamin Grießbrei.
Almuerzo:
Jonagold.
Cena:
Müller Froop Orange, Optiwell Joghurt Rhabarber-Vanilla, Optiwell Vanille, Reis (Gekocht), K Classic Hühnerfrikassee.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero.
más...
2187 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Haha, die sechs ist geknackt. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀.
22 jun. 15 por el miembro:
melliunger
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