|
Nach dem ultimativen Höchststand gestern, bin ich ziemlich enttäuscht und musste feststellen, dass ich so nicht weitermachen kann. Jetzt heißt es, aufraffen und wieder motivieren. Wir fahren im Juni nach Frankreich und ich möchte meine Rollen nicht mehr unter wallenden Gewändern verstecken. Außerdem hatten mich die Werte bei der Blutdruckdauermessung entsetzt. nächste Woche ist Auswertung, da kommt auch nochmal die Quittung für mein Verhalten. Da muss ich jetzt durch... Es wird schwer, neue Gewohnheiten aufzubauen.
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 72,44g | Carbh: 280,38g.
Desayuno: Kaufland Bio Agavendicksaft, Jütro Mango Tiefgefroren, Penny Markt Beerenmischung, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Birnen, Quark Pancakes. Cena: Globus Direktsaft Traube, Gekochtes Ei, Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Brie (Käse), Rama Margarine, Lidl Krustenbrot. Pasa Bocas / Otros: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich wünsche dir viel Motivation und Erfolg 🍀 Ich konnte meine Blutdrucktablette nach der Abnahme komplett absetzen! Weniger Gewicht und Bewegung macht sooo viel aus!
23 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
|
Dankeschön für die lieben Worte:)
23 abr. 24 por el miembro: gwenny6
|
Also bei 8 Kilo mehr Gewicht kann man denk ich nicht von "Rollen" sprechen....es sei denn, du bist nur 1,50m groß🤣🤣🤣. Sei mal nicht so streng mit dir!
23 abr. 24 por el miembro: Violetta 73
|
Guten Morgen, meine Rollen sind schon da, für mich jedenfalls 😄. Es geht aber auch um mein Selbstwertgefühl und das ist leider gerade nicht so gut. Bin halt enttäuscht, dass ich so undiszipliniert bin. Die ganze Gemeinschaft hier bei FS ist super und gibt mir Mut.
Habt alle einen schönen Tag 😘
24 abr. 24 por el miembro: gwenny6
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gwenny6
|