Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2956 kcal
|
Grasa: 164,83g | Prot: 153,20g | Carbh: 215,17g.
Desayuno: Шоколадное мороженое с печеньем, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса "Рубленная Дугушка", Яичный Белок, La Tourangelle Масло Авокадо, Постные рогалики. Almuerzo: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Русское Море Мидии Копченые в Масле с Чесноком и Зеленью, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Белоусовы Сметана 15%, Белоусовы Творог 5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Какая интересная у вас диета ) А как вы мороженое делаете?
28 abr. 24 por el miembro: ElenaGuz
|
Елена, я на ИГ, интервал около 17 часов
28 abr. 24 por el miembro: Инна lazareva
|
По большому опыту могу сказать что, с мороженицей оно получается именно правильное по консистенции, но конечно не отменяет собственных стараний. В данном случае так : в стакан молока добавляем 1/4 ст сах.песка, ванильный сахар и ~200гр шоколада горького или молочного (эта дилемма для меня не разрешима и поэтому, я чтобы не париться положила плитку горького и плитку молочного), разогреваем до стадии когда шоколад и сахар полностью растворится. Отдельно взбиваем до крепких пиков стакан сливок 33 % и аккуратно соединяем эти две массы. Даём остыть и в мороженицу от 30 до 40 минут. На последних 5 мин вводим 1,5 стакана крупно поломонного печенья. Затем переливаем в контейнер и в морозилку до полного застывания.
29 abr. 24 por el miembro: Инна lazareva
|
29 abr. 24 por el miembro: ElenaGuz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Инна lazareva
|