Diario de sholmes, 18 ago. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2011
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2011:
1719 kcal Grasa: 64,49g | Prot: 96,37g | Carbh: 206,40g.   Desayuno: Wheat made with Whole Grain Bread, Natural Turkey Bacon. Cena: Artichoke Hearts, Dinner Rolls, Fettuccine Alfredo (Lunch), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Cantaloupe Melons, Cherry Tomatoes, Baby Carrots. más...
2721 kcal Ejercicio: Conduciendo - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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