Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2104 kcal
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Grasa: 94,92g | Prot: 105,36g | Carbh: 222,99g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples, Bananas. Almuerzo: Canadian Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Haddock. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Fuji Apples, Carrot Cake, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Peanut Butter, Navels Oranges, Danone Oikos 0% Plain Yogurt, Bananas, Presidents Choice Extra Dark. más...
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5230 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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