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Ok, here I go again....
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1193 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 87,46g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: Gatorade Propel Fit Powder Raspberry Lemonade Flavor Water Beverage Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Grapefruit (Pink and Red), Boiled Egg, Yoplait Protein Strawberry. Almuerzo: Aquafina Water (16.9 oz), Salad Dressing, Bumble Bee Wild Caught Tuna Seasoned with Teriyaki, Boiled Egg, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Cena: Energy Drink, Grapefruit, Turkey Casserole. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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