Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2431 kcal
|
Grasa: 102,96g | Prot: 219,00g | Carbh: 143,67g.
Desayuno: Путина Икра Палтуса, Ашан Курага Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Тушёная, Картошка Вареная. Cena: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Harry's Хлеб Тостовый, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здорово Йогурт 1,5%, Соевый Соус, Дижонская Горчица. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль Сырой. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|