Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4227 kcal
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Grasa: 277,07g | Prot: 133,88g | Carbh: 278,33g.
Desayuno: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Chicken Drumstick, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Vegetables, French Rolls, Woolworths Smoked Snoek Pate, SPAR Malva Pudding. Cena: Roti, Red Bull Energy Drink (Can), Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Monster Absolutely Zero, Future Life Crunch, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster The Doctor, Safari Just Fruit Peach, PVM Energy Bar Chocolate. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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