Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 47,30g | Prot: 133,50g | Carbh: 200,16g.
Desayuno: Яичный Белок, Брокколи на Пару, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Моремания Сибас на Гриле. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelya1710
|