Diario de Katzenverrückte, 22 abr. 24

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war klar, dass das SisterWE ihre Spuren hinterlässt. Daher habe ich heute mein 500 Kalorien Tag. mal sehe wie lange ich brauche um es wieder runter zu bekommen.

133,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2024:

500 kcal

Grasa: 8,35g | Prot: 18,03g | Carbh: 87,39g. Desayuno: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Netto Haferflocken, Zitronensaft, Zimt. Cena: Larco Hühnersuppe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Netto Haferflocken, Zitronensaft, Zimt. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Cherry Coke Zero. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

😱Das ist doch viel zu wenig.

22 abr. 24 por el miembro: jachta

Bei 5:2 darf man an 2 Tagen nur 500 Kalorien nehmen die anderen Tage esse ich normal.

22 abr. 24 por el miembro: Katzenverrückte

Ach so

22 abr. 24 por el miembro: jachta

Ich sehe es auch so 500 sind definitiv zu wenig. Minimum um keine gesundheitlichen Schäden zu bekommen sind 1200 absolutes Limit. Im Endeffekt musst du es für dich entscheiden, gesund geht anders. Liebe Grüße 🖖

22 abr. 24 por el miembro: Mike2912

Ich habe mich über 16:8 und 5:2 genau informiert und es ist völlig in Ordnung wenn man an 2 Tagen in der Woche 500 Cal zu sich nimmt wenn man an den anderen Tagen normal ist.

22 abr. 24 por el miembro: Katzenverrückte


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