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21 abr. 24
Diario de gauerjul, 21 abr. 24
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Підняла калорії до 1540-1600
Обʼєми на місці, талія 67, бедра 93,5
57,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2024:
409 kcal
Grasa: 17,40g | Prot: 22,70g | Carbh: 40,97g.
Desayuno:
Бізе з Білка і Еритритолу, Go Vege Napój Migdałowy, Avocados, Варене яйце, Солодкі червоні перці, АТБ Редис, Огірок (з шкіркою), Своя Лінія Оливки без Косточек, Суміш листя салатів, Сквирянка Гречка.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Молодець 😘💪👍
21 abr. 24 por el miembro:
Just_Me1995
🫶🏻❤️
21 abr. 24 por el miembro:
gauerjul
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