Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 81,78g | Carbh: 179,42g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, İçim Tereyağ, Reçel Konserveleri, Helva, Zeytin, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Cena: Meysu Şeftali Nektarı, Makarna, Erpiliç Tavuk Bonfile, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Lokum. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fırat79
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