Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 102,52g | Carbh: 153,38g.
Desayuno: Tahu Isi, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan), ABC Saus Sambal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Paroti Bagelen, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sosro Fruit Tea (200ml), Kraft Biskuat Coklat, Takoyaki. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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