Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 87,05g | Prot: 114,71g | Carbh: 189,49g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Cena: Chouriços, Cerveja, Lay's Originais, Caldo Verde, Bifana. Pasa Bocas / Otros: LEV Wafer Baunilha, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Amêndoas, Milka Oreo. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamesolivetree
|