Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 81,72g | Prot: 176,54g | Carbh: 133,66g.
Almuerzo: President's Choice Turkey Sausage, Egg, Pure Protein Protein Bar, Sriracha Sauce, Piller's Spicy Turkey Bites. Cena: Western Family Garlic Baguette, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Skoulakis Pork Souvlaki, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Innofoods Keto Granola, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Oikos Peach Mango Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Metamucil Fibre Gummies. más...
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5131 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Garmin - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryan311
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