Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 166,78g | Carbh: 88,56g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Limon, Greyfurt, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de can_tmrr
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