Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 75,79g | Carbh: 101,40g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo Mussarela, Vovó Clara Biscoito, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Vale do Sol Pão Integral Leve, Porto Alegre Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Quatá Creme de Leite. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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