|
5 день без молочки, муки и сахара, переносится легко)
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 63,02g | Prot: 56,53g | Carbh: 192,99g.
Desayuno: Масло Подсолнечное, Южная Соковая Компания Напиток Кокосовый на Рисовой Основе, Кофе, Орехи Кешью, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Киви, Помидор Соленый, Помидоры, Дайкон, Гречка Отварная, Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины. Cena: Грецкие Орехи, Чернослив, Чернослив, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Бургер из Говядины и Ягнятины, Лук, Зимовье Фасоль Стручковая, Дайкон. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Света, привет 👋 молодчина 👍 а я что-то не могу без молока в кофе или чае.
20 abr. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, Варя привет, думала тоже не смогу, но как то спокойно получается. Всего 10 дней для себя для эксперемента)
20 abr. 24 por el miembro: 4Svetik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4Svetik
|