Diario de J. Ameland, 20 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2024:
1930 kcal Grasa: 99,31g | Prot: 62,66g | Carbh: 210,09g.   Desayuno: Apfel Crumble, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mortadella, Frischkäse, Aldi Walnussbrötchen. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bacon, Frischkäse, Rote Paprika. Cena: Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Salatgurke, Frischkäse, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Pasa Bocas / Otros: Rührkuchen. más...
peso estable

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