Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
|
116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 242,46g | Carbh: 164,17g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Курага Шоколадная, Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай на Пару, Гречка, Дижонская Горчица, Здорово Йогурт 1,5%, Клементины, Bombbar Кетчуп, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус. Cena: Bombbar Топинг Клубничный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Протеин Ump. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|