Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 68,09g | Prot: 73,49g | Carbh: 150,55g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый с Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Земляника, Чернослив, Fit Parad Горячий Шоколад, Сава Кедровое Молочко, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Коркунов Конфета, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Персики, Абрикосы, Шашлык Куриный. Cena: Сава Кедровое Молочко, Банан. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Nestlé fitness батончик, Смешанные Орехи. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
Comentarios
Я не буду есть это сегодня, я съем это завтра утром! Помните, Скарлет О'Хара говорила: "Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра":-) Я не могу без сладкого. Могла раньше в один присест съесть штук 7 конфет, печенюк и прочего быстро углеводного, при чём вечером. А сейчас у меня есть перефраз героини Маргарет Митчел. Не знаю кому как, мне помогает. Утром я завтракаю и часто просто уже и не хочу ту же конфетку, которую обещала съесть себе вчера. Или съем, но одну, а никак не 5. Кто то скажет какое же это ПП... У меня нет пп головного мозга, я считаю что иногда можно читмилить. К тому же мы все люди, мы посещаем общественные места, мы контактируем с людьми. Когда кто то от души угощает чем то, просто некрасиво кривляться и говорить: вы что, я это не ем! От одной конфетки в несколько дней жиром не обрастают. Обрастают при регулярном употреблении слишком многого лишнего. Точно так же регулярностью можно добиться хороших результатов в построении привлекательного тела. Вот, кстати, слова Скарлет лучше не использовать для спорта: Я не буду заниматься сегодня, я сделаю это завтра! :)
20 jun. 15 por el miembro: Аля_80
|
Хорошо написано! Вдохновляет ))
20 jun. 15 por el miembro: Marik14
|
Точно такой же подход. Если хочется вкусняхи - тогда утром. При чем, дома особо не держу. Вечром с детьми выхожу гулять без денег. Чтоб не купить "на утро" веусняху. Если утром хочется - оторвала зад, пошла в магазин и купила. Пока такого не было)))) не хотелось настолько. Дома держу кунжутный козинак. Нямка
20 jun. 15 por el miembro: Dinko_net
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|