Diario de RaphaelTeixeira☺️, 19 abr. 24

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Vou me pesar toda sexta e segunda, para me ajudar a ter maior controle do final de semana.

Além disso, feliz que o peso teve significante queda de sábado para cá. São menos 3,1 Kg.

109,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 34,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,6 kg a la Semana

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Comentarios

Eu tbm me peso às sextas e segundas e no meu caso foi a melhor estratégia que consegui para avaliar meu progresso , principalmente nos finais de semana e deu muito certo para mim ! 👏🏽👏🏽👏🏽😍

19 abr. 24 por el miembro: Silpsi.clinica🧠🌱

Muito obrigado pelo retorno. Amanhã estarei me pesando e compartilhando com vcs ;)

21 abr. 24 por el miembro: RaphaelTeixeira☺️

Oie, tudo bem? Sou estudante de Nutrição e crio conteúdos diariamente sobre alimentação saudável. Muitas dicas e orientações por lá.Segue lá: @jessicabraga.nut, tenho certeza que também poderá te ajudar.😘

21 abr. 24 por el miembro: jessicabraga.nut


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