Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2011
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 58,28g | Prot: 121,89g | Carbh: 272,42g.
Desayuno: Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Lemonade Flavored Drink with Sugar (made From Powdered Mix), Roti, Chicken (Skin Not Eaten). Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Chocolate Milk (Whole). más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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