Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 26,62g | Prot: 193,53g | Carbh: 175,59g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Certossa Fette Biscottate Integrali. Después del Desayuno: PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Onces: Selex Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Classico, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Antes de la Cena: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Cena: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Después de la Cena: Prolabs Prime Casein. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GuidoSic
|