Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 147,08g | Prot: 155,43g | Carbh: 261,19g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Vital + Saaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Milram Frühlingsquark, Milram Benjamin. Almuerzo: Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Apfel, Bonduelle Verzehrfertige Linsen, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Kohlrabi, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. Cena: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce mit Curry, Eberswalder Rindswürstchen, Coca-Cola Coca-Cola, Kühne Balsamicoessig, Schinkenwürfel Leicht, Mozzarella, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Touch Apfel, Lindt Lindor Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Gesalzen, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. más...
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4264 kcal
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Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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