Diario de beyzanrckr, 19 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2024:

1085 kcal

Grasa: 19,47g | Prot: 38,36g | Carbh: 191,76g. Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia, Hurma. Almuerzo: Muz, Beşamel Soslu Tavuk, Tarhana Çorbası. Cena: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Arı Grissini. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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19 abr. 24 por el miembro: azizkaya32

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19 abr. 24 por el miembro: beyzanrckr


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