Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 93,88g | Prot: 76,22g | Carbh: 65,14g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Вода, Ермолино Колбаса Языковая, Слобода Майонез Провансаль 67%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Almuerzo: Помидоры, Данон Актибио, Чахохбили из Курицы. Cena: ВкусВилл Иваси Соленая, Виктория Камбала Жареная. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Чай, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|