Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
732 kcal
|
Grasa: 23,56g | Prot: 56,85g | Carbh: 77,90g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Салат Айсберг. Almuerzo: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Овощная Запеканка, Линия Лепешка Творожная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Zhukovka Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Олеся Б@
|