Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 81,85g | Carbh: 151,52g.
Almuerzo: Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Uovo Sodo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Ribeira Filetti di Salmone al Naturale, Zucchine, Gallo Fantasia di Cereali (Riso Integrale, Avena e Grano). Cena: Conad Insalata Classica, Mario Sardine in Salsa di Pomodoro , Forno D'oro Arrosto di Tacchino alle Olive, Pane ai Cereali Misti. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Barattolino Creme Caramel, Oro Saiwa Biscotti, Purezza Bio Semi di Chia, Zespri Kiwi Gold, Mila Yogurt Zero Grassi , Milk Kefir Bianco Naturale, Torta carote fit. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Spalla, bíceps - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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